Kennis

De effecten van L-glutamine op de menselijke gezondheid

Apr 21, 2024 Laat een bericht achter

L-Glutamine, een essentieel aminozuur, speelt een cruciale rol in tal van biologische processen in het menselijk lichaam. Het is een van de 20 aminozuren die worden gecodeerd door de standaard genetische code en is in hoge concentraties door het hele lichaam aanwezig.

 

In de eerste plaats dient L-glutamine als een cruciale stikstofbron voor de eiwitsynthese, vooral in spiercellen. Dit aminozuur bevordert de groei van spierweefsel door de synthese van eiwitten in spiercellen te vergemakkelijken. Bovendien is aangetoond dat het de kracht verbetert en het uithoudingsvermogen verbetert, waardoor het een populair supplement is onder atleten en bodybuilders.

 

Essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van het lichaam

 

Het (hierna glutamine genoemd) is het meest voorkomende vrije aminozuur in de spieren en is goed voor ongeveer 60% van de totale vrije aminozuren in het menselijk lichaam. De nuchtere plasmaglutamineconcentratie is 500-750umol/l. Glutamine is geen essentieel aminozuur. Het kan in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd uit glutaminezuur, glutaminezuur en isoleucine. Onder stressomstandigheden zoals ziekte, een slechte voedingsstatus of intensieve lichaamsbeweging neemt de vraag van het lichaam naar glutamine toe, zodat de eigen synthese niet aan de behoefte kan voldoen. Glutamine heeft veel effecten op het lichaam:

 

info-1500-1000 info-1030-773 info-980-684
1. Spiergroei wordt voornamelijk bereikt door de volgende aspecten

Het voorziet het lichaam van de noodzakelijke stikstofbronnen om de eiwitsynthese in spiercellen te bevorderen; bevordert de groei en differentiatie van spiercellen door uitbreiding van het celvolume; stimuleert de afscheiding van groeihormoon, insuline en testosteron, waardoor het lichaam in een synthetische staat blijft.

2. Glutamine heeft krachtige effecten

Verhoog de kracht en verbeter het uithoudingsvermogen. Tijdens inspanning nemen de zure metabolieten van het lichaam toe, waardoor de lichaamsvloeistoffen verzuren. Glutamine heeft het potentieel om basen te produceren, die de vermindering van het inspanningsvermogen of de vermoeidheid veroorzaakt door zure stoffen tot op zekere hoogte kunnen verminderen.

3. Het is een belangrijke brandstof voor het immuunsysteem en kan de werking van het immuunsysteem versterken

Glutamine heeft een belangrijk immunomodulerend effect en is noodzakelijk voor de secretie, proliferatie en het behoud van de functie van lymfocyten. Als voorloper en belangrijkste energiebron voor de biosynthese van nucleïnezuren kan glutamine de mitose, differentiatie en proliferatie van lymfocyten en macrofagen bevorderen, de productie van cytokinen zoals TNF en IL-1 verhogen, en de mRNA-synthese van fosfolipiden verhogen. Het verstrekken van exogene glutamine kan het totale aantal lymfocyten, T-lymfocyten en de verhouding CD4/CD8 in de bloedsomloop van ernstig zieke patiënten aanzienlijk verhogen, waardoor de immuunfunctie van het lichaam wordt versterkt.

4. Betrokken bij de synthese van glutathion

Een krachtige antioxidant die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress en schade. Het speelt ook een rol bij het handhaven van de integriteit van het maagdarmkanaal en dient als primaire energiebron voor de cellen langs de darmwand.

5. Essentiële energiebron voor luminale cellen van het maag-darmkanaal

Behoud van de structuur en functie van de darmbarrière: Glutamine is een essentiële voedingsstof voor het celmetabolisme van het darmslijmvlies en speelt een zeer belangrijke rol bij het handhaven van de integriteit van de epitheelstructuur van het darmslijmvlies. Vooral onder ernstige stressomstandigheden zoals trauma, infectie, vermoeidheid, enz. wordt glutamine snel uitgeput in de epitheelcellen van het darmslijmvlies. Wanneer de darm voedsel, spijsverteringssap en andere stimuli mist of glutamine mist, atrofieert het darmslijmvlies, worden de villi dunner, korter of vallen ze zelfs af, worden de crypten ondieper, neemt de darmslijmvliespermeabiliteit toe en wordt de darmimmuunfunctie aangetast. De klinische praktijk heeft bewezen dat glutamine, toegediend via parenterale routes, effectief darmslijmvliesatrofie kan voorkomen, het normale gewicht, de structuur en het eiwitgehalte van het darmslijmvlies kan behouden, de darmcelactiviteit kan verbeteren, de darmimmuunfunctie kan verbeteren en darmbacteriën en translocatie van endotoxine kan verminderen.

info-896-543 info-1000-667 info-1000-666
6. Naast zijn fysiologische functies vertoont L-glutamine ook neuroprotectieve eigenschappen, waardoor de hersenfunctie en cognitieve prestaties verbeteren. Het kan ook de antioxidantcapaciteit van het lichaam verbeteren, waardoor celmembranen en eiwitstructuren worden gestabiliseerd.

Het aanvullen van glutamine kan de antioxidantcapaciteit van het lichaam verbeteren door de GSH-reserves in weefselcellen in stand te houden en te vergroten, celmembranen en eiwitstructuren te stabiliseren, de functies van lever, longen, darmen en andere belangrijke organen en immuuncellen te beschermen, en de nieren in stand te houden. de alvleesklier, galblaas en lever.

7. Door glutamine verbeterde voedingsondersteuning kan het lichaamsmetabolisme en de stikstofbalans verbeteren, de eiwitsynthese bevorderen en het totale aantal lymfocyten verhogen.

Verbeter het lichaamsmetabolisme: Glutamine speelt een positieve rol bij het bevorderen van het eiwitmetabolisme.

8. Glutamine kan de darmpermeabiliteit behouden bij patiënten met ernstige pancreatitis

Verminder het optreden van bacteriële translocatie in de darmen, rem de afgifte van ontstekingsmediatoren, verminder de stressreactie van het lichaam en verkort de duur van de ziekenhuisopname.

9. Verbetering van de spiersynthese

Het tijdig aanvullen van glutamine in een geschikte hoeveelheid kan de afbraak van spiereiwitten effectief voorkomen, het celvolume vergroten door celhydratatie en de spiergroei bevorderen. Glutamine is ook een van de weinige aminozuren die de afgifte van groeihormoon bevordert. Studies hebben aangetoond dat het oraal innemen van 2 gram glutamine het niveau van groeihormoon vier keer kan verhogen, de afscheiding van insuline en testosteron kan verhogen, waardoor de spiersynthese wordt verbeterd.

10. Bij medische toepassingen

L-glutamine is gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en andere gastro-intestinale stoornissen. Het kan helpen beschadigd darmslijmvlies te herstellen, ontstekingen te verminderen en de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Bovendien is het gunstig bij aandoeningen die de leverfunctie beïnvloeden en kan het helpen bij het herstel van leverziekten.

 

Het is echter vermeldenswaard dat overmatige inname van L-glutamine kan leiden tot bepaalde bijwerkingen, zoals buikpijn, misselijkheid en diarree. Daarom is het van cruciaal belang om de aanbevolen doseringen te volgen en een arts te raadplegen voordat u met suppletie begint.

 

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van L-Glutamine

1. Irriterend voor de ogen, de luchtwegen en de huid. Vermijd contact met huid en ogen.
2. Bij aanraking met de ogen onmiddellijk met veel water afspoelen en medisch advies inwinnen.
3. Trek onmiddellijk alle verontreinigde kleding uit.
4. Draag geschikte beschermende kleding, handschoenen en oog-/gezichtsbescherming.

 

Kortom, L-glutamine is een veelzijdig aminozuur met tal van voordelen voor het lichaam. Het ondersteunt spiergroei, immuunfunctie, antioxidantafweer en gastro-intestinale gezondheid. Het is echter essentieel om het op verantwoorde wijze en onder begeleiding van een zorgverlener te gebruiken om het veilige en effectieve gebruik ervan te garanderen.

 

Aanvraag sturen